IM HOTEL WIE AUF „WOLKE 7“ GESCHLAFEN?

Viele Kunden berichten uns, dass Sie in den Ferien so wunderbar geschlafen haben, dass Sie in Erwägung ziehen, genau die gleiche Matratze oder sogar das ganze Bett, anzuschaffen….

Vorsicht vor dieser möglichen Fehlentscheidung! Dass Sie in den Ferien gut geschlafen haben, liegt meistens nicht am Bett allein.

Wer kennt das nicht? Eine Nacht vor der Anreise ist die Vorfreude auf die bevorstehenden Ferien gross. Vor lauter Aufregung findet man nicht so einfach in den Schlaf. Angekommen im Hotel, ist man von der aufregenden und manchmal etwas beschwerlichen Anreise müde. Dankbar sinkt man in das herrlich frische Hotelbett. So ist die erste Nacht etwas ungewohnt, doch man steht am Morgen total entspannt auf, fühlt sich ausgeschlafen und frisch, wie auf „Wolke 7“. Das muss bestimmt an dem tollen Boxspring-Bett liegen, mag man denken. Doch es spielen noch andere Gründe mit.

Folgende Faktoren können hier einen Einfluss haben:

• Sie sind müde und haben Ferien nötig (der Schlafdruck ist also hoch genug)
• Sie sind entspannter, denn Sie haben Alltag und Arbeit bewusst zuhause gelassen, sind mit Körper und Geist total auf Erholung eingestellt
• Der Höhenunterschied von zu Hause und dem Feriendomizil trägt dazu bei, dass wir etwas träger und müde sind und dadurch besser schlafen
• Wenn Sie in die Berge fahren, ist dies für Allergiker ein Segen, da Milben in der Höhe keinen Lebensraum haben
• Die frische, weisse Bettwäsche trägt zu einen erholsamen Schlaf bei, sie fördert ein wohltuend kühles Bettklima, da sie nicht gefärbt ist

Der letzte Punkt ist etwas paradox, wir fassen ihn zusammen mit dem Begriff „der Hoteleffekt“:

• In Wahrheit schlafen Sie in der ungewohnten Umgebung weniger tief, auch wenn Sie das entspannte Gefühl am Morgen das Gegenteil vermuten lässt. Weil Sie unbewusst wachsamer sind, als in Ihren eigenen vier Wänden, wo Sie sich am sichersten fühlen, verbringen Sie weniger Zeit im Tiefschlaf und bewegen sich häufiger. Dadurch sind Sie nie allzu lang in einer unvorteilhaften Liegelage, welche Verspannungen und Schmerzen bereitet.

Vergessen Sie also nie den „Hotel-Wolke 7-Effekt“, wenn Sie einen Bettenkauf nach Ihren Ferien in Erwägung ziehen. Ein Besuch in einem „Kompetenzzentrum Schmerzfrei Schlafen“ oder gleich bei gutschlafen.ch in Wildegg mit fachkundiger Beratung lohnt sich sicher!